グルタミンの回復力は皆さんご存知で、
もうレビューするまでもないですよね・・・
急きょ、筋トレからフルマラソン転向ですが、練習期間が短い(>_<)
少しでも早く回復させて、質の高い練習をするには欠かせません!
練習後、まずはBCAA-NEXT。
その後、グルタミン →プロテインの順で速攻補給!
寝る前にも、グルタミン → 吸収の遅い炎神プロテイン飲んで、睡眠中も回復。
Fightclubさんの頼もしいラインナップのおかげで、けっこうハードな練習が詰め込めたので
なんとか完走できました。
グルタミン-NEXTも購入したことあるのですが
あのアルギニンの飲みにくさは、BCAA-NEXTだけで我慢の限界です(>_<)
アルギニンはBCAA-NEXTに入ってるので、L-グルタミンで充分だと思います。