かれこれ１ヶ月経ちましたが、効果の方はまだ実感がありません。 二人で使用してる為、ジェルシートは１ヶ月持ちません。せっかく買ったので定期購入もしてもう少し様子をみます。 本当に腹筋が割れるのか、疑問ではありますが、割れるにしてもそんなに早く効果が出るとも思えないので、現時点での評価は真ん中の３つにしました。