1日どれくらい歩いているのか調べるために購入しました。
付属で短いストラップが付いてて、ポケットに入れて計ってます。
ポケットが付いてる服が意外と少なくて困りますが(笑)
男性はワイシャツやズボンのポケットがあって計りやすいと思います。
歩きだけでなく家事やデスクワークなど
トータルで総消費カロリーが出て参考になります。
40代女性では1日8000歩くらい歩くといいそうですが、専業主婦だとなかなかそこまでいきません。
ウォーキングをして運動量を増やしてます。
将来寝たきりにならないよう足腰を鍛えたいです。