毎日お通じがなく2日1回あればいい方だったのですが、こちらを飲むようになって毎日出ていますし、スルッと出るようになりました。夫は飲み物に入れると味が変わると言っていましたが、私は特に変化がわかりませんでした。食物繊維だけかと思ったら、乳酸菌も入っていて、得をした気分です。ただ、何包1日に摂取すればいいのか書かれておらず、様子を見ながら今は飲んでいます。あと、乳酸菌が入っているなら、温かい飲み物に入れたら死滅するんじゃないかと思うのですが、そのことについても特に記載なく、気になっております。情報が更新されることを望みます。