添付スプーン一杯(4g)に水200mlを入れて混ぜる(粉が見えなくなるまで) チン(膨らむ迄;700Wで2分弱かな)した後、ネバネバになるまで懸命に混ぜる。 ラップして冷ませたら後冷蔵庫へ、固まったら食べやすい形に切る きな粉と黒蜜をかけて食べるとワラビ餅風になり美味い![家族談] 後日、水をコーヒー牛乳に替えて作りました→甘みが足りなくて継続には カロリーオフ等の甘味が必要かなと思いました。[私の感想です] ◆注意事項→1日3回の食事と一緒に摂るのはお避けください。 ・一食の目安量は4～8g ;一日では16g迄と制限がありました。 →最大摂取量の16gを毎日だと一袋が500gなので約31日分になります。 [2020/12/18購入→賞味期限 2023/10/6]

食事の時に少量を混ぜて食べるようにしています。使い方はこれから色々と調べてみてメニューを増やしていこうと思います。

YouTubeでオオバコを使ったミルク餅の作り方を知り、始めて購入しましたが、ほんのちょっとの量（6g）でぷるっぷるのミルク餅ができ、しかも低カロリー＆食物繊維豊富でお腹にもいいといいことづくめ。量が500gですが、食べ過ぎはよくないらしいのでちょうど良い量が購入できて良かったです。

おからやオートミールを使った料理のつなぎにもなるとのことでお試しに。

飲み物やお菓子を作る時に使用しています。 お買い物マラソンの時に購入しています。

サイリウムわらび餅からスイーツ、あんかけ、カレーのルーのとろみ出し、お餅代わりに活用しています。 美腸活と食物繊維が気軽に取れて大満足です。

今回はDEAL商品だけで色々とまとめ買いしてみました。 この商品はその中の１つです。 商品の到着まで＊４で待ってます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 注文5/15 → 5/23商品到着しました。 夏までにコロナ太りを解消したくて 久々にオオバコ買っちゃった。 DEALで少しでもお安く買えて良かったです。 ＊５へ変更しました。

わらび餅風にして食べてます。 便秘に多少効きますし、コスパもいいです。

便秘解消に効くものをさがしてここにたどり着きました。匂いがちょっと気になりましたが、わらび餅風にして食べてみたらいけそうです。続けてみます。

これに水を混ぜてチンするだけでダイエット用のわらび餅ができます。 定期的に購入しています。

糖質制限中なのでオオバコはスイーツやパンを作る上でもまさに神の粉の様です。 ただ水300ｇにオオバコ10ｇ、それにラカント （＋好みで抹茶粉やココアパウダーもグッド）を入れトロトロしたら調理終わり。適当な容器で冷蔵庫で数時間でコンビニで売っていそうなわらび餅の完成です。 食物繊維たっぷりで糖質ほぼ無しのスイーツなどを作れるダイエットの強い味方です。

お菓子やパン作りにも使用してます。 溶かし方にコツがあり(シェイカー無い時) 大きめのコップに200ccの水(冷水)を入れ オオバコダイエットの粉を付属のスプーン一杯 優しくサラサラ入れます。 箸で素早く混ぜ溶かしますが、 ここでぐるぐるしては、上手く混ざってくれません。 コップの水を箸で切るように素早く混ぜると 綺麗に溶けてドロドロしてくれます。 (茶筅でお抹茶をたてる感じ) これを朝晩の食事前に飲む事にしてます。 2ヶ月たちましたが、体重が1割減りました。 (軽く運動もしてます) 目標体重になってもお通じの補助として 続けて行きたいです。

ダイエットしようかと、購入してみました。 100％ジュース200CCに付属のスプーン２杯を溶かして、しばらく放置するとフルーチェみたいになります。 そこにプレーンヨーグルトを入れてまぜまぜすると、とっても美味しくて、結構満腹、置き換えダイエットになるし、翌日お腹スッキリです♪ 私的にパイナップルジュースで作るのがお気に入りです♪ 無くなったら、また購入したいです。

体重を落とすために、糖質制限と有酸素運動、筋トレを始めました。 バランスの取れた食事をしなければなりませんが、普段通り食べていては、絶対痩せないので、朝食7昼食2夕食1くらいの割合で、取っています。 夕食を早めに済ませてしまうので、空腹でなかなか寝つけませんでしたが、オオバコダイエットと出会って、空腹からは解放されました。 1日に摂取する量は守っています。 朝食は血糖値の上昇が心配なので、まずはオオバコダイエットで作ったコーヒーゼリーをお腹に入れて、その後ゆっくり時間をかけて食べています。 夕方ジムから戻るとわらび餅風にしたものを必ず食べています。 ダイエット中は甘みに飢えますが、オオバコダイエットで作ったわらび餅がとても美味しくて、1日頑張った自分へのご褒美のつもりでたべています。 お腹の調子も快調で、ありがたいなと思っています。 体重も順調に減っています。

最寄駅周辺の 大手薬局屋さんを ４～５軒ほど 走りまくって探しましたが... どの お店にも 取り扱いがなく なんでも揃う 楽天24にあって 良かったです*^^* 緊急ダイエットを始めたので １日でも早く到着すると とても嬉しいです。 初めて使ってみるオオバコダイエットなので ＊４で 楽しみに待ってます。 商品が到着したらまた レビュー書き足します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 5/9 注文 → 5/11 商品到着しました～!!! めちゃ早くて 本当に いつも助かります。 早々に オオバコ使ってみました*^^* みなさんが 作ってるのを参考にさせて頂き 作ったら... もっちもちの お餅みたいなのが 出来ました *^^* 食べ終わった後に しっかりと水分をとったら お腹いっぱいになりました。 こちらの オオバコダイエット 大変気に入りました。 また 無くなりそうになったら 注文したいと思います。 ＊は５へ 変更しました。

パン・お菓子・おから餅・お好み焼き…と毎日のように使っています。 パンはおから200ｇに10ｇ入れ、あとは 砂糖10ｇ ベーキングパウダー6ｇ 水25ｇ をビニール袋に…。モミモミしてよく混ざったら、成形して（くるみ入り・ハンバーグ入り・玉子焼き入りなど、よく作ります）フライパンで焼けば出来上がり（4等分。蓋をして片面10分。ひっくり返して10分） ダイエットをすると、イロイロ諦めなければならないかと思いましたが、今のほうが、美味しい食生活かも…。

豆乳にこのサイリウムを混ぜて餅を作ってみましたが、凄い粘りが出ます。 本当に本物のお持ちの様な感じに仕上がります。 ムクナ豆の粉末とラカントSを混ぜた黄な粉に敢えて食べたり、無酸処理の海苔を巻いて磯辺焼きにして食べました。 両方とも美味しいです。 正月にも雑煮をこれで作ろうと考えています。 餅4個作るのに10gしか使わないのでかなり使えると思います。 そう考えると、コストパフォーマンスが高いですね。

糖質制限中です。 糖質制限のレシピを探してると、よくサイリウム。と言う言葉を見かけることがあったのがきっかけで購入しました。 そのまま飲まずに、主におから粉末と一緒に使っておからお好み焼を食べてます。 粉末おからがサイリウムと混ぜることで長芋みたくなってふんわりするので大満足です。 卵を多目に入れるのでたんぱく質も取れるので、糖質制限にはホンマに強い味方です。 毎晩食べても飽きないくらい美味しいです(笑) サイリウム餅も試しましたが、生麩っぽく感じたので、私は苦手でしたが、お腹持ちが良いので、みたらし団子っぽく食べたりすると、糖質制限中でも気にせず食べれるので、糖質制限の強い味方になってます。 無くなれば、100%リピします。

糖質ダイエット中です。ダイエット成功した方のブログにあったので購入して見ました。 何だか懐かしい…昔流行ったような気が… 食べ過ぎると便秘になるので少量の使用です。全部使い切るまで果てしないな… 水とラカントを混ぜて2分チンするとわらび餅風に。ところてん？寒天？に似た独特の匂いがするので、細かく切ってヨーグルト、おから粉、きな粉等と混ぜて植物繊維たっぷり美味しく頂いてます。

ダイエット中ですが食べる量を減らしたくないので気になっていたオオバコを購入しました。 わらび餅を作りましたが、想像より普通にわらび餅になって感動しました。きなこにラカントを多めに混ぜてそれをかけて食べれば、本当にわらびもちです、すごい。。。 あとおから蒸しパンにも数グラム足すとかなりもちっとしてしかもお腹にたまります。ここ最近おから蒸しパンに慣れてしまいお腹いっぱいになれなかったので、オオバコを入れるとお腹が膨れるのが分かり大満足です。ほんの少しで膨らむので1袋でたくさん使えそうです。

最初は適量がわからなかったりしましたが、お通じとダイエットに大変役立ってます。粉末スムージー等の美味しい味の粉末ドリンクとシェイクしてすぐ飲む(すぐドロドロしちゃうので)ことが多いです。時々、ヨーグルトと混ぜて固めることも。 シェーカーに水を入れて、最後にオオバコを入れるのがコツです。先に底に入れちゃうと混ざらなくなるのでご注意。

確かに匂いが特徴的で、粘土のような香り。おからパウダーでパンを作ってみたけど、ねりけしを伸ばした時のようなフワフワな食感で、新しい感覚でした。

朝食代わりのプロテインに混ぜたり、料理の際は片栗粉の代用品として使っています。揚げ物は片栗粉と比べると味や食感は落ちます。私的には2～3割減。見た目はカラッと揚がるし、片栗粉使用のものと遜色ないです。

次女がダイエットにいいと薦めてくれて早速購入しました。牛乳や豆乳でわらびもち風にしたり、ケーキ風にして毎日食べています。おかげで少しずつですがダイエット出来ています。調理方法も簡単で負担にならず続けられそうです。

食事の前に頂くと 空腹感がなくなり ドカ食いを防止してくれます。 たくさんの水分も一緒取ってますが、お通じもよくなりました。

これはすごい良いです。おから粉とラカントと混ぜればお餅風になります。 あまりスーパーでは売ってないので助かります。

オオバコは、便通改善、とろみがつくので、プロテインなどを飲む時お腹いっぱいになるため飲んでましたが、わらび餅が作れるとのことで、作ってみたが、超うまい！カロリーほぼなし。きな粉と少量の黒蜜で食べてます。

朝に付属のスプーン１杯のオオバコを１００CCのお水に溶かして、固まる前に飲むのですが、これが便秘にとてもいいんです。腹持ちもいいし、ダイエットにもなり、これ一つで一石二鳥です。またお料理にも色々使えるので、食感も私は好きなので、今年はこれで美味しくダイエット狙っています。

糖質制限に必須の食材です。ほとんどが食物繊維ですが、水にいれるととろっとします。片栗粉のかわりに利用したり、これを使って糖質オフのくずもちをつくったりします。熱いお湯にはなかなかきれいに溶けずらい性質があります。水にはきれいによく溶けます。味はなく、ほんとうに利用しやすいです。 毎日8グラム以上飲み物や汁物に入れて食べています。おかげで便秘にはなりません。