便秘対策とダイエットのために。 毎日４ｇを水で煮溶かしてから自家製カスピ海ヨーグルトと合わせて 頂いています。 長年の便秘体質ゆえ、そこまで効果があるのかはわからないのですが とりあえず継続は力なりで続けていこうと思っています