体重が増えたので少し前に話題になったツイート
<最近体重が少し増えたので、管理栄養士の友人に
「体重減らしたい」
と言ったら、
「毎日朝夕の食前に植物性のプロテインと食物繊維のパウダーを飲め。さらに水を毎日2L。それを2週間続けな。話はそれからだ」
って言われたので素直に続けてたら、いつのまにか3kg減った。
ビックリした…!(゚´ω`゚)゚>
を思い出し
こちらで大豆プロテインと難消化性デキストリンを購入。
最初水だけで溶かしてみたら飲みにくかったので
コーヒー味の豆乳や飲むヨーグルトと混ぜて飲んでます。
氷も一緒に入れてシェーカーで混ぜてますが
溶け残りはほとんどないです。
値段もお手頃なので残り少なくなったらまた購入します。