サプリを色々飲んでいるので、ウコンはパウダーで摂取したいと思って、購入してみました。
毎日飲んでいませんが、錠剤も常備しています。
ゴールデンミルク(ターメリックラテ)としてフラクトオリゴ糖も混ぜて飲んでみようと思っています。
お好み焼きに入れても違和感なくて良かったです。
秋ウコンは、たくさんの効能があって、二日酔いを防ぐだけでなく、
肝臓病を予防・改善する作用、消化器の負担を軽減する作用、血液中のコレステロールや中性脂肪を減らし、高脂血症や動脈硬化を改善する作用、殺菌・抗菌作用 等々いいこと尽くしなので、
1日1.5g~3g摂取する努力をして、半年以内に血液検査をして、悪玉コレステロールが低下するかも確認して、再度レビューします♪