毎朝ヨーグルトと混ぜて食べていますが、 飽きる事もなく毎日食べています。 食べ始めてからお通じもほぼ毎日のようにあるので、 お腹がスッキリして助かっています。 現在いろいろなメーカーの チアシードを試しています。