フローリングの上に直接置き、上に薄いシーツを掛けて使っています。音が少ししますが、寝返りを打っても殆ど気になりません。枕の上に頭があれば大体大丈夫なのではないでしょうか。 １２時間ほど寝ても腰と肩甲骨辺りが少し傷む程度で、軽く動かせばすぐ気にならなくなるなど負担が大激減しました。普段の7時間程度だと全く痛みも出ず良い感じで起きられます。