普段は23~23.5を履いています。甲薄幅狭で踵が浮くことが多く、靴選びに苦労してます。
コンバースの紐ありなら23.5を選んでいます。
こちらは紐で調節できないぶん、ホールド力は少し弱めです。最初は23.5にしましたが、つま先にゆとりはあるものの踵が少し浮く感覚がありました。
脱げるというほどでもなく悩みましたが、踵の安定感がないと歩きにくいですし、いざという時に全力で走ったら脱げそうな気もしました。ゴムもだんだん伸びてきそうです。足幅が狭いため中敷きを入れてもあまり意味がないかなと。
なので返品し、23.0を購入し直しました。
こちらはピッタリすぎる感じでしたが安定感はあります。走っても脱げることはなさそうです。
足の形によって感覚は違うので難しいですが、足が薄く幅が狭めの方は普段より0.5センチ小さめでもいいかもしれないです。