ゴールデンウィークで旅行にバーベキューに、飲み会続きで本能のままに飲み食いした結果!
体重計を見たくない数字に・・・
わらにもすがる思いでファスティング3日間にチャレンジ!
最初はお腹空きました~でもやせるため!と思えば耐えれました。
その後、4日間の捕食生活。(店長さんのブログ参考になりましたー!)
すると!!!1年以上お目にかかれなかった体重へ!!
今は1ヶ月ほどたちますが、リバウンドないです!
というより、特に食事制限もしていないのに、少しずつ減ってきてます、いまもなお。
今では朝ご飯がめんどくさいときに、ゴクゴク。
青汁に混ぜたりして酵素を摂取しています
美肌にもよさそうですから~
生活の必需品になりました
これからもお世話になります♪