甘い物好きにはぴったりです。
168cm 73kgからスタートした57歳のおばさんですが、突然思いたちダイエット生活に。
1日2食、朝と職場でもお昼はこれ。夜は家族との普通のご飯、週末は適当にで70日で10kg痩せました。まだ続けます!
今までダイエットなんて無理と思っていたけれど、これにしてからコンビニで菓子パンと思ってもカロリー見て辞めた!と思えるようになったこと。たまに、チョコやパン食べたりストレス無し。一応の我慢ができるようになりました。
味も悪くないし、豆乳で作ったり。でも、甘いのが嫌な方は続かないかも。