値段は米国製より高いですが安心できるドイツ製を選びました。最初は自分だけ摂っていましたが、今は間食にバナナやコーヒー、ココアをいれて家族に飲んでもらっています。少しでもタンパク質を補えたら嬉しい。ミルのドリンクボトルで攪拌し、無糖あるいは純粋はちみつを加えて飲んでいます。プロテインに慣れてない家族には少量から始めています。わたしは運動は全くしませんがプロテインを飲み始めて、体脂肪が減り筋肉量が増えました。最初体重が増えて筋肉量が増え、今は体重が減り筋肉量だけ増えています。これはタンパク質がかなり足りない生活をしていた為かも知れません。できるだけ続けたいです。賞味期限が2023年5月13日まであり、今まで買った中では最長なので安心です。買い回りで買ったのでー飲むのはもう少し先になりそうです。