ある日、急に右肩が急に痛くなりました。腱板損傷(軽微)。
整形外科に3週間通いましたが、その間はできるだけ動かさず、暖めずということでした。これはできました。
その後も痛みがひかず、これ以降はできるだけ暖めてゆっくり動かすようにという指示。これが、なかなか難しい。
痛みが生じる方向への動きを無意識に避ける癖がついてしまい、肩の可動域が制限されるし、痛みが蓄積して夜にはシクシクいたむという状態でした。
このサポーターを使うと、肩の動きで痛みが生じるタイミング直前にテンションがかかって、注意を促してくれる感じです。そのため医師からの指示通り、ゆっくり動かすように意識でき、結果的に痛みが和らぎ蓄積せず、可動範囲が維持できているという状態が保てています。
肩を動かすと痛いという状態が続いている方には、試してみるのをお勧めします。