千波さんのインスタをいつも拝見しており、最新刊が出たので購入しました。写真がきれいで、言葉も優しくて、読むだけでも千波さんの人柄に触れることが出来て満足です。 前回の小顔本も愛読しています。ふとした時に思い出して実践できる方法がたくさんです。