流石に百選練磨の指導者がわかりやすく書いただけあって、なるほどと納得の指導書です、近くにあればジムに入会したいくらいです、この本に書いてある事を体得する事はかなりの練習をしないとダメですが、わかりやすく凄い参考になります、いろんな方の書いた本を読みましたが、ここまで何故そうすると良いのかと説明がある本はありませんでした、まさに実戦から生まれた理論で合理的指導書です、根性論や本当にそんな事出来るの？と言う箇所はなく、流石沢山の選手を育てた先生の理論だと思います、まさに最高の指導書と言えます、ありがとうございます。

丁寧に説明されていてわかりやすい。 また、実例がそのまま使える。 スパーの時に１日1つ実践する、 と言う使い方をしてますが、 結構当たります。