最近のテレビで健康に関する特集が多く自分自身も気をつかうようになりました。 水上先生は以前から知っていましたが、今回初めて本を購入しました。 わかりやすい言葉で誰にでも理解できるように書かれています。 やはり日頃からの食生活が大事なんだと実感できる本になっています。 この本は是非おすすめです。