普通の料理本と少し違いますがよいです。ダイエット法の補助でかいました。 頑張って痩せる、思いっきり食べる。

色々種類があり使う調味料が少なく作りやすかったです。アレルギーがあるので調味料が少なく砂糖を使ってないところが一番良かったです。

肉の作り置きは珍しいので買ってみました。

どれも簡単そう。それでいて美味しそうなのでダイエット目的でなくても試したいものが多かったです。

渡辺医師は救世主です 病気で悩んでる方はよんでほしい 私にはこの方法があいました おかげさまで体重はかるく 病気は改善 ありがたい

まだ全部読み終わってませんが一口食べたら30回噛むと書いていて実践しています。いつもの食事に取り入れて試してみたいです。

ほったらかしのは美味しそうだったけど、 こちらはあまり美味しくなさそう。 チーズ120gも食べたら塩分多すぎて高血圧になりそう。 QAに、チーズを肉に置き換えてもいいとあったけど 通常は食べることをすすめてて、大丈夫か心配になる。

新品なんですよね？ なぜか最後の方のページが折れ曲がってました 発送は早いですが検品すらせず発送するんですか？ 二度と買いません