この手の本が好きで、よく買います。 スーパーフードの種類によっては、具体的に商品の紹介がされているものもありましたが、いろんなメーカーから出ていると思うので、選び方のアドバイスなどもあれば、なお良かったと思います。 レシピも出ていますし、お気に入りの本になりました。

スーパーフードは食べ物をバランスよく食べてたらいいだろうと信用はしてなかったのですが、ちょこちょこ食べる機会があり体調が良くなったので、ちゃんと知りたいなと買いました。和のハーブ系もあり、普段から使っている食材もあったので、アレルギーや老化防止に熟読しようと思います♪

母親が図書館で借りていて、とても読み応えがあり購入に至りました。事典だけあり一冊あるとお料理のときに役立ちます！