なかなか実際につくるまではいきませんが、読んでてとても参考になりました。

この先生の著書全てを読むつもりです はじめは半信半疑でしたが実行して数日で効果がでてびっくり もっと早くこの方法を知っていればもっと早くこの苦しさからのがれられたのにと思う

コンビニで見かけ、次の日に行ったらなかったので、あって良かったです 届いたのも直ぐで早かったです

確かに、過去にも多々有る情報ですが、再認識には役立ちました。一度読めばOKですカネ。

献立がマンネリ化してきたので購入しました。 この本のお陰で、ダイエットに頑張れています。

タイトルのとおり、お肉を食べて痩せるためのレシピ集。 またMEC食ダイエットの入門書ともいえそうだが、MEC食については理論的な部分はあまり深く触れられていない。 MECに取り組む場合は、著者渡辺氏の既作を読み、こちらは単にレシピ集として活用する、のがいいかもしれない。

主人のダイエットの参考に購入しました。 思ってたより薄く、レシピの数の少なめ^^; まあためにはなるけど、ちょっと期待外れでした。