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- 購入者さん
5
2023-08-19
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:家族へ
- 購入した回数:はじめて
- 夫が欲しいと言って購入しました。DVD付きで動きの解説がわかりやすかったです。
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- 購入者さん
5
2017-02-28
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 青山学院大学の強さ
- 祝・箱根駅伝3連覇、大学駅伝3冠！！！
青山学院大学の強さがわかります！！
青山学院大学駅伝チームが、毎日取り組んでいる
コア（体幹）トレーニング&ストレッチの49種を
選手と一緒にできる55分のDVD付きで紹介したのが本書。
効率良く、キレイなフォームで、楽に走りたい方にオススメの
日本一結果の出ているトレーニング本です。
青トレとは、原晋監督が指揮する青学駅伝チームが
フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏の指導のもと
毎日取り組んでいるトレーニングの総称です。
第1弾のテーマは、ズバリ「ランニングためのトレーニング」です。
青学駅伝チームが、実際に行っている
49種のコア（体幹）トレーニング&ストレッチを紹介しています。
具体的には以下の通りです。 - このレビューのURL
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- パワフルおじさん4411さん
- 50代 男性 購入者 レビュー投稿 135件
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4
2015-10-12
- 商品の使いみち:プレゼント
- 商品を使う人:子供へ
- 購入した回数:リピート
- 青山学院の強さの入口を知るＤＶＤが同封
- 強い青学に近づきたい！関東の某大学で箱根を目指す息子から「青トレを送って！」のお願いに早速注文しました。読むだけやＤＶＤ観るだけでは速くならないが、がむしゃらに走るだけでも駄目だから、自分で情報を吸収して考えて強く・速くなってほしいから送り（贈り）ました。
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5
2018-05-11
- 頼まれて購入
- 姉に頼まれて購入。渡す前に読みましたが、素人の私が見ても分かりやすい。説明文も長くなく、1日1つでもやるといいのでは？と思いました。
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5
2015-10-19
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:子供へ
- 購入した回数:はじめて
- 早速子供の陸上の試合のときに、動的ストレッチと静的ストレッチ試しています！短時間で股関節がしっかりひらいて肩甲骨も効率的にストレッチできるのでこれからもつかっていきたいです。コアトレの方も少しずつ実践していきたいです。子供は憧れの選手と同じことをしてるというだけでとてもうれしいみたいで速く走れる気分になっているようです。、
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5
2017-03-16
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 欲しかった本ゲット
趣味でマラソンやっているのでこういう本欲しかったから嬉しいです - このレビューのURL
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- 購入者さん
4
2017-02-24
- 商品の使いみち:プレゼント
- 商品を使う人:子供へ
- 購入した回数:はじめて
- 陸上部の息子へ
- 陸上部で長距離をやってる息子へのプレゼントで買いました。ストレッチや体幹が中心に書いてあるようです。
これを参考にしてがんばってくれるといいな。 - このレビューのURL
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5
2016-08-15
- 駅伝大好きです。
- ずーっと駅伝を見ています。ここ最近の青学の躍進は素晴らしいと思います。そこで話題の青トレを勉強してみようと思い購入しました。選手の写真やプロフィールがあり、トレーニング以外にも楽しめます。
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- 購入者さん
4
2016-05-15
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- DVD見た方が遥かに分かりやすい
- 本を読むより付属のDVDを見て腹横筋の使い方を覚えた方が早いです。
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5
2016-05-15
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- トレーニングのやり方を写真つきで説明してあり，大変分かりやすい本です。
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- 購入者さん
5
2016-04-30
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:子供へ
- 購入した回数:はじめて
- おすすめです！
- 中学で陸上をやっている息子に買いました！
普段本を読まない息子でも真剣に読んで取り組んでいます！おすすめです(^^) - このレビューのURL
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5
2016-03-21
- 商品の使いみち:プレゼント
- 商品を使う人:子供へ
- 購入した回数:はじめて
- 息子の希望で・・・
- 今話題になっている青学の原晋監督の青トレ。
うちの息子も中学の駅伝部に所属しているためこの著書に目を付け早速購入。
三日坊主かと思いつつ、ところが毎日欠かさず体感トレ−ニンを続けており本人も成果が少しずつ現れてきているみたいです。 - このレビューのURL
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5
2016-02-02
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ランニングする人にはお勧めです
- いままで、ストレッチや体幹の本はいろいろ読みましたが、ランニングする人に特化してあり、ためになりました。その代わり、足を中心にしているので、他の競技をしている人には、不足している箇所もあるかと思います。
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5
2016-01-12
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- わかりやすい
- 青山学院大学のファンなので購入しました。とてもわかりやすく書いてあります。DVDもついているので、選手と一緒にトレーニングしている気分になり、続けられそうです。小学五年生の息子もわかりやすいと言ってました。
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