40代になってから疲れることが増えてきたせいか、疲れやすくなっていたのでこれを機に心を入れ替えていこうと考えております。

3年日記3冊目です。 シンプルで、ここまで続いた日記は初めてです。

震災後・・ＰＴＳＤに。 毎日、何をしているかわからない。 そんな時に本屋でこの手帳をみつけて。 三年間、心の記録が簡単に書けるので 今の自分には合っていると購入。 ・よくなかったこと ・よかったこと ・明日の目標 書くことは・・これだけ。 なんとなく前向きになれそうな手帳。 ★4なのは値段が少し高いので・・ でも自分を三年間、管理できると考えると 安いのかな・・

普通の日記帳で充分。書き込みにくいし、自律神経を整える根拠が分からない。