内容はこれから読みます。暇を見つけて読むのが楽しみです。 実際、忙しい現代人、情報が余剰化しすぎている時代、あまりに時間が不足していて、対処療法的にすぐに薬を服用して症状を改善させようとするのも致し方ないこととも思います。 私はなるべく薬を飲みません。 健康に対する考え方も人それぞれ、様々ですが、医師も必ず一声するワードは、まず生活を整え、様子をみてください、です。 私も体調不良になると、まず生活のリズムを整えながら様子をみます。 本当に重大な病気でなければ、じっくりと休養をする、しっかりと滋養を摂ることで済むことが大概ではないかというのが実感で、たまたまこちらの書籍を見つけ、いかがなものかと、バーゲンブックでしたので即購入しました。

タイトルに惹かれて購入。薬がきらいな自分には良い本だと思っています。