優しい味付けです。 これがやせる食事なの？？と驚きの美味しさ（笑） 食に対する見方が変わってきました。 買って満足しています。 続編もあれば、絶対買います！

今まではレシピ本を買っても、食材や調味料が入手出来なかったり、作り方が手間だったりで、気合いを入れて買った割には持て余していたのですが、こちらの本のレシピは、内容を見てまず「わ♪簡単♪」と思いました。日々取り組んでいる最中です。本当に簡単なので不器用な自分も楽しく作れています。今までは砂糖味に依存していたのが正直な所ですが、砂糖の甘みに頼らずともこんなに美味しくおかずが作れるんだ♪と感動しています。シュガーホリックから脱したいとお考えの方にお勧めです♪。

森拓郎さんが全面に押し出されている本なのかとおもいきや、本人の写真などなく、 真面目に食事について書かれている本です。 のっている料理の内容も、変にアレンジされた料理ではなく だれにつくっても恥ずかしくないシンプルな料理で良いです。 レシピの参考になりましたし、考え方の手本にしたいです。 ここに書かれていることを実践したら、太めの方は確実にやせられると思います。

レシピを見たくて購入。見やすくていいですね。

痩せる食事=味気ない量が少ない、と思っていましたが、優しい味付けでたくさん食べられます。タンパク質をしっかりと摂るので空腹感が少ないです。

何個かつくってみたけど、どれも味がイマイチで これでは続かないな…

内容は読んで勉強になったんですが、味はちょっともの足りずなかなかレシピとおりに続けられませんでした。