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5
2018-01-27
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 筋トレ初心者にも最適
- DVDに合わせて筋トレしようと思い、数ある筋トレの本の中から、石井先生が監修しておられて信頼できそうだった本書を選びました。DVDは体の部位別の筋トレとサーキットトレーニングのような全身をバランスよく鍛えられるような筋トレのプログラムから構成されています。筋トレ初心者の私にとっては、特にお腹の集中プログラムは進行が早くて、慣れるまでDVDについていくのがやっとでしたが、慣れてくるとどの部位もそれほど難なく、ほどよくトレーニングできるようになりました。
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5
2014-07-06
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 購入した回数:リピート
- 初めて筋トレ系の本を購入したのでとても参考になりました。写真付きで解りやすかったです。部位ごとになっているのもGOOD!でした。発送も早く大満足です。DVDはまだ見ていません。どんな内容か楽しみです。
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1
2017-05-31
- アイテムが必要になります
- ほぼ全ての章でダンベルとゴムバンドが必須アイテムとなります。
ダンベルだけならペットボトルに水を入れた物で代用できますが、ゴムバンドはさすがに無理があります。手軽に身一つで出来るトレーニングではありません。それと気になったのですが、楽天でもレビュー数が多かったアマゾンでもアイテムの事についてほとんど触れて無いのはなぜでしょうか？ - このレビューのURL
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