運動不足に悩んでいたのですが、自宅で簡単にできるので続けられそうです。

高校を卒業してから、スポーツというものを全くと言っていい程していない人間にとって、まずどのDVDエクササイズからするのがいいか？と問われたら、このDVD本を迷わず一番に挙げます。 これが満足できなくなったら、次はカーヴィ。それからモム~やダンササイズへと、ステップアップ。あくまでも、私個人の感想ですが…。 運動というものからとーく遠ーく離れた私なので、このDVDで筋肉痛になり、このDVDを1本するだけで、じんわーりと汗をかきます。全く難しくないので、ダンスはマイムマイムレベルの私でも、気持ち良く通しで体を動かすことが出来ます。

なかなかハードで、まずは姿勢が良くなりそう。痩せそうな気がします。

毎日していると、体が段々覚えてきて楽しくなってきます。 日頃あまり体を動かしていない人などにお勧めですね。 運動が楽しくなりますね。

運動不足過ぎたので購入してみました。 そんなにハードな動きはないです。 筋力なくなって、猫背気味だったけど、自然と背筋が伸ばせるようになってきました。

思ったよりもゆっくりと 進んでいくので私にもついていくことができました。

楽しく体を動かせ、体も楽になりました。じわーっと汗をかくくらいのストレッチです。楽しくてオススメ

運動不足解消とTVでやってたので購入してみました。 なかなかついていくのが大変ですが頑張ってみようと思います。

運動不足解消、体力維持と腰猫背対策にと思い購入しました。 以前から気になっていたＴＲＦのダンササイズとどちらを買おうか迷いましたが、続けられそうなのでこちらを購入しました。 動きの解説も丁寧で、背筋の伸ばし方や骨盤の正しい位置がストレッチをしていくうちに、自然に身に付いてくる感じです。 先にこちらを買って正解でした。

TRFのDVDは以前から気になっていましたがお値段が高くて買っていませんでした。 こちらはお手頃な値段なのでよかったです。 まだ、始めてはいませんが、これから頑張ってみようと思います。

家族みんなで、ストレッチしてます。 入門としていいと思います(^^)

まだ使っていませんが、運動不足のため購入しました。 以前似たようなDVD をレンタルで借りてやった事があるので期待しています。

柔軟性アップを目指し、購入しました。体が硬くて大変ですが分かりやすく続けてます。 リズム感無いので、ダンスは無理でした…。

知り合いが効果ありとのことで購入しました。こつこつと頑張ります。

やらないといけないけどなかなか出来ないので こちらを購入しました。 内容的にはどうなのかなと思いましたが 結構続けられそうな感じです。

まずはストレッチから始めるのが良いと思い、購入しました。 楽しくできてグッドです♪

首コリ肩凝りが酷かったのでストレッチをと思い検索していたら、この商品がヒットしました。 1度ねストレッチで、首コリ肩凝りが楽になりビックリです。凄く気持ち良いストレッチです。難しくなく続けられそうです。

素人にも踊り易く良いエキササイズになると思います。しかし、DVDが本に付随する形で入っているので（箱がない）、残念なことにDVDに傷がついていて、途中で再生不能になっていました。梱包云々よりも、作りの問題で、あまり輸送に適していないのかもしれません。

いつもはビリーやらジリアンやらをやってますが、夏に腰を痛めてしまい暫く運動が出来なかったので、リハビリがてら簡単な物をと思い購入しました。 結果からすると、特にtrfファンでもなく（しかもtrfがヒットしまくっていた頃は全くJ-POPPに興味が無く洋楽しか聴いていなかったのでこの曲も知りませんでしたが）、メンバーのファンでもなく、いつもはビリー等の激しいスパルタ系が好きな私にはこちらは色んな意味で緩すぎました。 教え方も正直言って上手ではありません。 フィットネストレーナーの社会的地位が比較的高いアメリカの物との違いを感じました。 ちなみに、腰を痛める前にヒップホップアブスを購入していた為、どうしても比べてしまうのですが、やはり手足の長いアメリカ人と日本人・・・ 観ていてもやはりSAMよりもショーン・Tの方がテンションあがります。。。 さっさと売ってしまいました。