わかりやすく気がついたらささっとできる手頃さが良いです。 ストレッチが気持ちよくおすすめです。 期待してなかったけど買ってよかったです。

ヨガポール初心者の妻へ。脊柱側弯症で上手くできないようですが、手引きになり、寝るだけストレッチやってます。本書ではタオル使用してるのでどなたでもできます。動画は見れてないらしい。足以外のツボが分かり参考になる

DVDが途中から破損していて残念でした。コマ送りの様な超超スロー再生になってダメでした。残念。 後日談です。 上記の口コミを書いてすぐ楽天さんから初期不良品を交換してくださると連絡を頂き、何度かメールでやり取りし、無事に交換して頂けました。 新たなDVDは最後までちゃんと写り、自分の歪みを自覚しつつ楽しくエクササイズできました。 楽天さんとても誠実だなぁ。口コミってすぐ確認してるんだなぁ。と実感しました。 今後も楽天を安心して利用できます。

動画だととても分かりやすいですね。 ゆっくり丁寧に説明してくれるので理解できます。 表紙には骨盤のイラストが大きく載っており、そこのゆがみを直す事でやせるのかな？と思いましたが、 内容は、全身のエクササイズです。 痩せるだけじゃなく、体のゆがみの改善から、バストアップや、冷えや頭痛のツボなど思いのほか幅広く、全部やるのは大変です。 全部やろうとすると続かないと思うので、自分の気になるところをピンポイントでやっていければと思います。 参考になりました。

バーゲン本だしハズレでもいいや、の気持ちで買いましたが期待以上でした。 本だけではわかりにくですが動画で指南してもらえるとわかりやすくてよかったです。 がんばって歪みを直したいです。

ＤＶＤが不良と言うレビューも有りましたが大丈夫でした。やはり、本だけだと分かりにくい所も、有りますし、本だと見ながら出来ません。ＤＶＤだと見ながら出来るので良いです。

他の本と同時購入した中では良かった。 ただ、実際にじっくり読む感じではないし、ＤＶＤ見ながら実際に動くことがやっぱり面倒。

いきたいと思います。成果があらわれますように。

DVDはまだ観ていません。本は全部読みましたが、簡単にできるものが多いので参考にしたいと思います。

体全体の歪みがずっと気になっていて、歪みを治す本を探していました。 このお値段でお安く手に入って、うれしいです。 カラー写真で、大きく載っているため、わかりやすいです。 気を付けるポイントなども載っていて、ためになります。

バーゲンで安かったので何冊かまとめて購入。DVDも付いてて良かった。

もうすぐ３人目出産です、今度こそ骨盤ケアをして体型戻したいので今から予習して備えます。

寝転ぶストレッチをかいつまんでゴロゴロしているときに。 お手軽にできるので嬉しいです。

ＤＶＤはまだ見ていませんが、本を見ると難しい動きはないようなので続けていけそうです。

以前に寝るだけダイエットを購入していて、ダイエットというか産後の腰が だいぶ良くなったので、購入してみました。 DVDが付いてるとわかりやすいので、安く手に入りよかったです。

つぼなどものっていていいです つぼおししています

まだ始めたばかりですが、効果に期待しています。

バーゲン本でお安かったので購入しました。 まだＤＶＤをみていないので、しっかりとはわかりませんが、本を見ていても あまり難しくなく解説してあるのでやってみようと思います。

内容は薄いが写真が大きくわかりやすい。 みっちりしてないぶんやろうかなって思わせてくれる。 付録のDVDが付いてるのでお安い！と思ったのですが、DVDが稼働してくれなくて不良品でした。残念です。

本の付録のＤＶＤが映像が乱れたり途切れたりして視ることができません。とても残念です。

内容はさて置きＤＶＤが最初１０分位の所で動かなくなりました。 ＤＶＤの表面を見たら白っぽい汚れかキズのようなものが有り 柔らかい布で拭いてみてもダメでした。 バーゲン品である事に関係するのでしょうか？

バーゲン価格で323円で購入。DVDも付いていて良かったです、

当たり前のことが当たり前のように書いてありました。 バーゲンじゃなかったら買ったこと後悔したかも。

DVD20分位のところから、全く観れません。 デッキのせいかと思いましたが、他のDVDは観れました。 1度も(説明の部分のみ再生されます)観れてないので、いくら新品半額でも不良品はいらない。 本の状態は、汚れはないけど、凹み?曲がってる?何かのあとが裏表にしっかりついていて、店頭なら買いません。 ３冊購入して、２冊がそうでした。 半額なので許容範囲ですが、DVD観れないこの１冊に関してはゴミにお金を払った気分です。 安価で済んだし、勉強になりました。 今回のようなリスクもあると納得した上で、欲しい本があれば購入したいと思います。 レビュー後、早々に楽天さんから連絡いただきました。 商品は残念でしたが、その後の対応は信頼できるものでした。有り難うございました。

楽して痩せたいのがホンネだけれど、楽なものって痩せない気がする。頑張ってる感も味わいつつ長続き出来る&痩せれるものを探しています。こちらはどうかな？楽しみです。

梱包の際 折れたらしく 明らかに楽天ブックの梱包の人が原因ですよねぇ・・・。以前 台紙？に入っているダンボールにクッキリとスニーカーの足跡がついたもので発送されてきたり、在庫管理がズサンで、一方的に価格変更と付随する費用を強制するメールが届き驚いたことがあります。（客に在庫がわかるわけないですよね？）やはり変わってないんだなぁって感じです。がっかりです。本も見る気が起きず、たぶんこのまま見ないで終わるかなぁ

まだ試してないので、楽しみです♪ 病気で体力が低下してるので、簡単で健康に良さそうなので購入しました！

評価下げてすみません。 この本自体が中高年向けだからという事なのでしょうが、 出てくるモデルさんたちがかなりお年を召した方々で、 なんか、すごくモチベーション下がります。 DVDも見ていられず、途中で停止してしまいました・・・

チラッと目を通しただけです 嫁に渡すと 嫌そうな顔をしました