妊娠中の娘の為に購入しました。主食、主菜、副菜に分かれているので、自由に組み合わせることが出来ます。食材から探せるのも、時期や症状に合わせたメニューも便利です。どんな栄養素が含まれているのかも分かり安く、助かっています。10品ほど作りましたが、どれも簡単で美味しかったです。

非常にバリエーション豊かなレシピが沢山載ってるので、参考になります。 ただ、魚介類やレバー等の一週間あたりの接種量が書かれていないこと、授乳中の脂肪（最近は詰まりと脂肪は関係ないと言われてるみたいです）など若干？な部分があったので、この本だけでなく、色々な情報を併せて利用するのが良いのではないでしょうか。

メニュー数が多く、どれも美味しそうです。作ってみたメニューは美味しかったです。取り入れたい栄養素や症状に合わせたメニューも良かったです。

つわりが始まり、フルーツしか食べられなくなりました。 このまま食べられなくなるんじゃないか？としか思えないつわり。症状別にレシピが載っているので参考までに・・・と思い購入。作ってみるとほんの少しだけど食べられたり、お勧めです。 今後は気を付けないといけない妊娠中にかかりやすい病気の予防に役立てたいと思っています。

妊娠中の食生活の見直しに購入しました。参考になるレシピも多く、オールカラーで見やすかったです。

効能別に記載されており、写真も大きくどれも美味しそうに感じます。 種類も豊富、細かなポイントも書いてあっていいのですが、ただ自分としては食材からの逆引きができるものが欲しかったので少し残念でした。

作りやすいレシピで、味付けも美味しい。色々作ろうと思えるおすすめ本。

妊娠中の食事はあまり気にしなかったのに授乳するようになってから気になり始め、入院中に購入 産後１ヶ月はこの本を参考に母や夫に料理してもらいました この本で作ってもらった料理みんなおいしかったです！ 健康的だし妊娠中じゃなくても使えます

今後の為に購入 あると安心ですね 内容も難しくなく良さそうです

妊娠中の娘の為に購入しました まだ3品程しか作っていませんが つわりの酷い娘も美味しいっと言って食べてました いつもの食材で作れるのと 手軽に出来るのはありがたいと思います 活用して行きたいです

妊娠中の献立は、そのまま授乳期にも使えると聞き、子どもが２か月になり授乳量も増えて「フラフラする」という娘のために購入。 レシピが簡単で、組み合わせもあまり考えなくていいから、食事の用意が楽になったと喜ばれました。

初めての妊娠、何を食べたら良いのか分からなかったので購入しました。妊娠の時期別、症状別にレシピが載ってたりするので、とても便利です！レシピ数も多いですし！

レシピがシンプル、材料も日常的なものばかりなので作りやすい。お料理の苦手な夫もこれをみて一生懸命作ってくれています。