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4
2016-03-02
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 朝昼夕とレシピが多彩でありがたい
- 制限をつけられた家族のため、悩んだ末こちらを購入しました。今まで分量なんてほとんど気にしたことがなく、計量スプーンすら面倒と感じてしまうくらいズボラでしたので、本を購入しても作らず眠らせるだけかなと思いもしましたが、読んでみると朝昼夕と一食ごとにメニュー案があり、わかりやすいレシピなので、ちゃんとつくれました。小鉢用のメニューもありますし塩分はもちろんカロリーも記載されています。届いた日は1番簡単そうな親子丼から作ってみましたが、これだけの調味料できちんと味が出るのだと目からウロコでした。なんとか続けられそうです。
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- 購入者さん
4
2017-09-17
- 塩分が気になりだしたので、購入しました。
朝・昼・晩、主菜や副菜を含めた献立がのっているので、そのまま作れば塩分をひかえた食事がとれます。
ただ、普段あまり使わない食材を使用していたり、健康を考えたメニューになっているため、写真を見て「作ってみたい！」「美味しそう！」となる物は少ないです。
それでも、各メニューのカロリーや塩分、栄養素などが細かくのっているため勉強になります。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
4
2018-06-19
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:家族へ
- 購入した回数:はじめて
- 病気の母のために買いました。
献立考える時にかなり役立ってます！ - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2013-10-12
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 女子栄養の本はイイ！
- 献立が載ってるし、三品おかずレシピがいい。
休みのたびに作ってハズレが少ない。
女子栄養の本はどれも良いです。 - このレビューのURL
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5
2013-07-05
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:家族へ
- 購入した回数:はじめて
- ダイエット用
- ダイエットを始めて、健康的に痩せたくて購入しました。発送も早くて助かりました！
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3
2015-12-02
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:家族へ
- 購入した回数:はじめて
- のりぴーが、心不全になってしまい減塩しなちゃいけなくなった為ポチりしましたーーー！
3種類くらいつくりました！
減塩料理は単純で簡単！ - このレビューのURL
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3
2014-08-10
- 色々なところで高レビューでしたので購入してみました。
主に主人のためです。
このてのレシピにありがちな「酢」が多く使われている印象です。
レモン、ワインビネガー等含め。
【細切り野菜とレモン輪切りを交互に重ねる】
これって・・・わたしは多分最後まで食べられない気がします。飽きちゃって。
レモンだけ？食べたら意外といけるのか・・・。
本書では中華スープは鶏ガラから煮出すものですが出来上がる量は多いけど
使う量は大さじ2とか。
出来上がった山芋の和え物は酸っぱすぎる。。。
なんだか最初から挫折気味です。
全体的量も少ないので、食べる量少なければ塩分も少なくなるのは当然。
朝、昼、夜メニューがありますが、朝から砂肝しんどいです - このレビューのURL
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