注文して2日で届きました！早くて助かります✨大学の図書館に置いてあったので何気なく手を取ってみると、情報量が多いのにわかりやすくて見やすい中身に一目惚れしました。栄養学のきほんや気になる症状別に対策方法・レシピが載っていて、とても勉強になります！私は管理栄養士を目指しているので、この本を参考に頑張りたいです😊

普段の料理の参考にしたくて、購入しました。シンプルな内容で分かりやすく、レシピが沢山載っていることもありがたいです！風邪のときなど、状況別に必要な栄養をまとめてくれているのも、使いやすいところです！！

先に他の栄養の本を読んでしまったので、栄養について物足りない内容だと感じてしまいました。レシピも普段きちんと料理している主婦なら載っていなくても問題なく知識を生かせるかと。 ただ、これから料理を始めるという人や、一人暮らしを始めるという人には良い内容だと思います。なので星４つにしました。

体調管理と栄養を勉強しようと 栄養素の本を本屋で色々比較しました。この本が一番読み見やすく、デザインがかわいかったので購入。1冊めに購入した本は知人に差し上げたので 自分用に再度、購入しました。