写真が大きく運動しながらでも見やすいです。 モデルのスタイルの良さが鏡の中の自分にカツ入れてくれます。 写真では大した動きじゃないな～と思ったけど けっこう効きます！あとは私の持続力だ！

全ページカラーで見やすいです。 vol.3をコンビニで見つけ、立ち読みするのが 抵抗あったので、検索したら、シリーズもの！ 1冊500円だし、ポイントで購入しました。 DVDのついた雑誌はDVDを見ないので少し損した 気分になりますが、このシリーズは、DVDがないので 時間のある時に読むにはちょうど良いです。 どちらかというとストレッチのような静止タイプの 動きなので、体が硬くても何とかなりそうです。 贅肉が筋肉になればいいなぁと思います。 ダイエットのうんちくも書かれてあります。 これで、500円なら安いと思います。

3部まとめて購入しました。写真と説明が分かりやすく、簡単なのでいまのところ続いています。翌日筋肉痛になるので、効いていると思います。今後もがんばりまーす。

Vol.1バストくびれ＆Vol.2美脚ヒップ、二冊同時に30日実践し、三冊目骨盤は一日にエクササイズ２つずつやって年内完了目指しています。ふたつでも所要時間5分前後。前の２冊は結構｢筋トレ」だったけど、このVol.3はストレッチっぽい動きが多くて体の芯をほぐす感じ。気持ちよいので、毎日２つでも楽しくこなせます。 ちなみにこのシリーズ全般、アラフォーをターゲットにしているのかそれとも監修されたＳ先生のご趣味か、エクササイズのネーミングに1980年代の息吹をいちいち感じますが、この本が一番エイティーズスピリット炸裂しているような・・・。

まだ商品が届かないとレビューされてる方がいらっしゃいますが、これは予約商品で11月22日発売なので、レビューがアップされてる21日には届かなくて当然です。発売日前なんで。 子どもがいるのでコアリズムのように一時間ほどのエクササイズは難しいかな？と思いこちらを購入しました。 妊娠中にたるんだお腹を引き締めて、妊娠前の服を早く着られるように頑張りたいです。

毎日違うエクササイズなので飽きずに続けられそうです

第１弾と合わせてやろうと購入。 下半身がどっしりの私には良さそうです。 １日１ポーズ、続けて行けるといいな～

このシリーズ3冊とも購入しました。 1ヶ月後が楽しみです。

わかりませんが、楽に出来そうなものからちょっと大変そうなものまで色々とあるので、少しずつでもやってみようと思えます。 お値段も安いし、写真も見やすいし。

今回３冊まとめて購入しました。ターゲットを絞っていて分かりやすく、１日１ポーズを15回。まだこちらに入ってませんが、時間も短く、続けられそうです。

毎日違うエクササイズを1つずつやればいいので短時間で簡単で続かない自分でも飽きずに出来るかなと思い購入！ 出産でたるんだお腹を戻したいが、まだ始めて1日目なので効果がある事に期待を込めて☆4つ

年末年始の不摂生を反省して購入しました。 1日１ポーズと手軽にできそうです。骨盤は歪み易い体質なのでこれで少しでも改善されたら嬉しいです。手軽にできそうな内容と、わかり易い解説で、500円は安い価格です。 また、1タームが30日と長過ぎず、短過ぎずで、期間設定も丁度いいと思いました。あんまり長いと途中で飽きてしまいそうなので… あと、ポーズのネーミングがお笑い芸人のネタまであり、笑えるものが、多かったです。 これから1ヶ月後に多少でも効果ご出ていることを楽しみにしています。

骨盤やインナーマッスルが大事と 常々分かり始めｗ エクササイズの 見本として購入。 お腹にもむくみがあるとは つゆ知らず(((゜Д゜；)))

一日ワンポーズ。15回くりかえす。だいたい3分から6分くらいで終了します。 いつも違うポーズなので飽きることがないです。継続させやすいかな？ 私はNo1～3を購入し、3ポーズをするのですが、2、3日置きに運動しています。 一日やって次の日筋肉痛。その翌日にまた実施。って感じです。 効果は、、、筋肉痛があるのでなくはないはず？3週過ぎましたが、ふとももの間に若干の隙間が、、、。気のせいかもしれないですが、、、。 気長に続けようと思います。 一冊500円とお手頃な値段だったので結構気に入ってます。

すっきりしたつくりで見やすくシンプルでわかりやすいです。効果のほどはまだはじめたばかりなのでわからないけど、やって悪いことはないと思うし、1日の1つの動きをしっかり呼吸や筋肉等を意識して行うだけで汗ばんで（←今の季節だととりあえず。）体を使っている感覚が気持ちが良いです。さらに続けることで効果もあるとなお嬉しいです。でもとりあえず満足しているのであとは自分が続けられるようにしたいな、と。

分かり易い説明で、楽しく運動しております。

本屋で見つけて、楽天で購入。 書店でちゃんと見てなかった。 一日１つやっていき、３０個こなしていくと30日。 簡単でストレッチ程度なので日ごろよく運動されている方は物足りない方もいるかな？ 運動を基本的にしない方に向いているかと思います。 大きく写真も載っているのでこれを見ながらストレッチできるのでいいかな？ 字がもっと大きかったらもっと見やすかったかも？ 500円だし、無理なくできそう？？ 朝、起きてこれ１つだけやっても体が温まって良いですよ 3冊とも購入

お尻と脚のを先に買ってよかったので、欲張り全種類集めてみました！順番にチャレンジします。内容も簡単にできるので継続しやすい♪

同じシリーズの他の2冊とともにこれからがんばります。

2冊セットで購入。別々の梱包になるとメールが来たが、まとめて梱包されてきました。助かりました。 中身は、写真が大きく見やすいです。 頑張ってみようと思います❤

以前、結婚式前に同シリーズの下半身バージョンを真面目にきっちりやって、他のダイエットなどと併用ですが７キロゆっくり健康的に痩せられたので、今回こちらを購入しました。がしかし目的が無い今は真の三日坊主となっています。内容はいいのですが…

さすがターザン、内容が濃いです継続したいと思います。

レビューと友人の勧めもあり購入しました！ 飽き性な私ですが、30日だけはがんばろうと思い続けることができました。 モデルさんもキレイだし写真もわかりやすくよかったと思います！おすすめ！

１日一回、複雑な運動ではないですよ！知人は１ヶ月一㌔痩せたみたいです！

Tarzan、初めて買います。 内容は、何回か読み直しながら実践しないと コツをつかむのが難しいですね。 写真やまとめ方がキレイで、大事にしたくなる1冊です。

体の動かし方がわかりやすく掲載されているので、参考になりました。 実際、毎日続ければそれなりの効果が得られそうなメニューだと感じました。

美脚、ヒップの本がそんなに大変じゃなかったので、一緒にできるかと思って買ってしまいました。毎日頑張ります。お腹凹むといいな。

どの部分に効くかが分かりやすいです。 とにかく、続ける事が大事かも。

これが全てできたら、きっとキレイになると思う。 少しするだけでも、体が軽くなりますよ。