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4
2012-11-07
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ダイエットするしないは別として、日々の献立に役立ちそうな感じで買って良かったかなと思いました。ホント、副菜とか組み合わせで悩むのでこういうの助かります。
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- 購入者さん
5
2012-10-06
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 写真もきれいで、とても見やすいレシピ本ですね。
３１日分のメニューも掲載されていますし、何より２人分のレシピなので
とても作りやすい！
内容も充実していて、個人的にはNo.1のダイエット本だと思います。 - このレビューのURL
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5
2012-09-30
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- おいしい
- さっそくレシピどおりに作ってみました。とてもおいしかったです。家庭用に簡単に作れる内容になっているので，いろいろ作ってレパートリーも増やしていこうと思います。
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- 購入者さん
5
2018-06-01
- 何をどれだけ食べればいいのかがわかる。全く同じもののセットで作らなくても、作りやすいもの、材料の揃うもので組み合わせを変えてやっています。基本、作りやすいもの（簡単）が多いと思います。十分に満腹感が得られるのにびっくりしました。スポーツ（水泳）も取り入れ、２週間でマイナス２キロ。簡単に作れる、調味料に特殊なものはない、満腹感が得られる。無理しないこと、我慢しないことがダイエット成功の秘訣だと身をもって理解しました。これだとリバウンドもないです。
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4
2013-11-30
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:家族へ
- 夕飯のメニューの参考になります。
- 中学生の男の子で食べ盛りなのですが、体調を崩したのをきっかけに、栄養を取り入れたダイエットを病院から言われて、購入しました。本の料理はとても美味しかったです。
ただやはり分量どおりに作ったり本どおりのメニューでやると1ヶ月の食費が倍になるので、使って余った食材のメニューを次の日に使える様にしたり、内容を少し変えてみたりしました。なので、夕飯のメニューに悩む人や栄養を考える方にはお勧めです。 - このレビューのURL
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4
2013-05-08
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 主人のダイエットに
- ちょっと男性には物足りない量ですが、ダイエットには向いているようです。
少々細かい計量がめんどくさいですが、
自分でカロリー計算するよりはるかに楽w
味付けも、奥深さはありませんがダイエット食としては十分おいしく
いただけます。
野菜好きの我が家としては、野菜をふんだんに使っている所が二重マル。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
3
2013-05-15
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- にんじん比率高い
- ダイエット本なのに、失礼ですが、著者の今泉先生がおばちゃん体型で太っているのが気になります。クリニックの生徒さんは成功って・・・
また、にんじん好きな先生かと。やたらとにんじん、特に千切りを使います。にんじんはGI値が高いのでダイエットには不向きなはず。チンジャオロースーににんじんが入っていたり（付け合せのスープのほうに入れればいいのにビタミンＡの関係で油で炒めたかったんでしょう）、ロールキャベツの中身がにんじんときゅうりやキャベツだけだったり、ただにんじんだけを巻いた牛肉巻きだったり、センスとしてどうよ、というメニューもあります（絶対がっかりすると思うので）が、半分くらいは使えそうです。
全体的にあまりおしゃれなレシピでもないので、それならもう少しほうれん草やかぼちゃなど、他の食品も多く使ってビタミンＡを摂取できないものかと思いました。 - このレビューのURL
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