30日シリーズでジリアン姐さんの飴とムチの励ましにすっかりハマってしまいヨガにも手を出してしまいました。まだ始めて数日ですが、これはキツイですねー。通常のヨガとは違います。ある程度体幹がしっかりとしていないと厳しいかもです。腕立てのポーズが多いです。でもこれを続けていたらかなり引き締まった体を手に入れられるでしょう。レベル１しか出来ませんが、いつかレベル２の噂のカラスのポーズが出来るまで頑張りたいです。30日シリーズよりジリアン姐さんが女性らしく、美しいです。

ゆったりとしたヨガを想像していましたが・・・ 辛い！かなりしんどい！ 最初から１レッスン終えるのにはかなりキツイ・・ 筋肉むきむきになっちゃいそうです（笑）

ジリアンシリーズを一通り終わらせ、筋力をつけてからのスタートです。 筋肉はこれ以上つけなくても良いから、脂肪を落として体型維持。そう思い注文しましたが肩の筋肉、太ももの筋肉が足らないみたいで筋肉痛になりました。 まだまだかと思いましたが奥が深いのを感じております。 ダンベルを使わずにトレーニング。 先ずは3週間やり続けてみようと思います！

ダイエットのために購入しました。きついけど、時間が短いのがいいです。

以前ヨガに通っていましたので、ハードだとのレビューを見てこちらを購入しました。久しぶりのヨガということもありかなりハードに感じますが、体には効き目ありの内容だと思います。長く続けるには良いと思います。

キツいけど筋肉痛になるので聞いてる感じがします

旧30日を実践中で、パンプアップしてしまったのでこちらのヨガを購入してみました。旧30日と交互に行っていますが、旧30日と比べたら軽いかな？でも難しいポーズもあったり、程よく全身に効いているので、これからも実践していきます。

以前は脂肪撃退のDVDを愛用してましたが、膝を痛めてしまい、ダイエットヨガに切り替えました。 初めは物足りなさを感じましたが、毎日続けていると体が柔らかくなり、出来なかったポーズができるようになり、楽しくなります。 普通のヨガはテンポが遅く飽きてしまいますが、楽しくて汗びっしょりです。3ヶ月で-5キロです。