祖母に頼まれて購入。 ぱらっと見ましたが、イラストやデザインが優しい色で見やすいと思います。 始めてまだ日が浅いので効果は不明ですが、気に入ってやっているようです。

生のしょうがをカラダにコスルなんて斬新な！恐る恐る肩で試してみました。肩こりがひどいもんで・・・。最初ヒヤッとしたけどだんだん心地よくなってきて気づいたらポッポッ！温かい！ラクになりました。いいんじゃないこれ。古傷が原因の膝の痛みも和らぎました。レシピもお奨めです。まだ「豆乳鍋」だけですがシンプルなのに美味しい。カラダも温まりました！一家に一冊。お奨めです。

中身は、食べ物や飲物のメニューっぽいものだと思っていましたが、肩こりにはしょうがを直接塗る方法なども書かれていました。ややメニューが少ないのですが、他の本に載っていないようなメニューが多く、それはそれでよかったです。本もきれいでした。