パーカッションのカウントに合わせて優しいステップから難しいステップを踏んでいくのですが、音楽が付いていないのでどんな音楽にも合わせることができて、家の奥さんはステップを覚えて嵐の歌に合わせたりして踊っています。楽しみながらダイエットにもなるようですね。

体調を崩していたので、体力をつけたいと思って購入しました。 普段運動している方には物足りないかもしれませんが、あまり激しくないものを探していたので、ちょうどいい内容で良かったです。 初めは出来ない運動が少しあったのですが、毎日やっているうちに出来るようになった事が喜びです。 あまりキツイ運動ではないのに、早々にウエストのくびれが出てきた事には驚きました。 やり終わった後は気持ち良い感じの疲労感。 毎日続けられます。 買って良かったです。

大好きなユーコ・スミダ・ジャクソン先生の『アウェークニング』。第一弾も持っています。今回の第二弾は、ダンスの要素を取り入れつつのアウェークニングなので、第一弾に比べて"動き"の要素がとっても増えています。私は当日に筋肉痛がきました！皆様にとってもお勧めしたいです☆

家族で何かいい運動はないか？って思って、色々探していたら、アウェークニングのＨＰを見てちょっと興味を持ちました。本とＤＶＤ付でお値段もお手頃だし、お試し感覚で購入。 一時流行ったシェイプがハードでついていけず、断念したけど、これは思っていたより案外簡単で、家族でワイワイと楽しんでます。長続きしそうです。

体を動かすことが目的だとかなり物足りないと思います。バックで動く女性二人の無表情さがいかにも日本製という感じ。

前作と同時購入しました。ステップが加わりますが難しい物ではないので楽しく出来ます。曲はもっと洗練されたものの方が良かったかも。

毎日頑張って素敵な体型になりたいです！！

身体がなまっているので、まずはこれから始めようかと・・

運動を何もしていないので購入しました。楽しめます。継続は力なり・・・続けたいと思います。

私の尊敬する、ユーコ・スミダ・ジャクソン先生の新刊です。まだＤＶＤは見れておりませんが、衝撃的な表紙。見るだけで惚れ惚れします。今回はダンス要素も入っているということで、がんばってダイエットに励みたいと思います。

こちらの前作は持っていて、ちょこちょこやっていたのですが、ダンスを取り入れたアウェークニングも楽しそうと思い購入致しました。 しかし普段ダンスをしないせいかとても難しい。。。 これは皆さん簡単なんでしょうか？ 最初は全くついていけなくて失敗した～と思ったんですが、回数を重ねて段々分かってきました。 先生のようには踊れてはいないと思いますが、楽しんでやることが大切だと思うのでこれからも楽しんでやりたいです。 効果の方ですが、あります！！ヒップアップと二の腕実感！全体的に締まります。

これでとりあえず、夏にむかってがんばってみます。

意外によく身体に効きます。汗もかきます。肩甲骨当りの運動が多い印象。でもちょっと物足りない。

テレビでヨーコ・スミダ・ジャクソンさんのアウェイクニングを見て購入しました。初心者にも分かりやすく、値段も手ごろ。さすが、マイケルのバックダンサーだけあって、いざやってみると、かなりジワ～と汗をかきます。見た目よりはハードですよ！

はじめ映像を見たときは｢こんなので大丈夫？｣と思いましたが…いざ、はじめると体が思うように動かない…でも何日か続けるうちに楽しみながら出来るようになりしかも汗結構かきます。頑張って続けていきたいと思います。

初心者でも出来ます。筋トレほどつらくないので楽しく続けられると思います。

ユーコスミダジャクソンさんの動きと左右反対になってしまうので、私達側から右！左！と合図してほしい。 樫木先生のもよくやりますが、こちらの方はダンスぽく雰囲気も違うし、楽しいです！汗もばっちりかきました！

注文してから16日目が経ちました。 いっこうに到着しませんが、どうなっているのでしょうか。 もう取り消しにしたいくらいです。

ん～～。たしかにいいんだけど、音楽が単調だしユーコ先生がハイテンションではないので、コアリズムやブートキャンプ派の人にはものたりないかな？です。モムチャンダイエットのチョン・ダヨンのDVDみたいなかんじかな。 まぁ、ヨガもありますからね。