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5 2011-03-22

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:リピート
腰痛解消!
子供らにスキーを教えないといかんので、自分の体力維持とスキルアップのためにトレーニングをはじめました。この本に出てくるスクワットとストレッチを朝起きた時や仕事の合間にしているのですが、なんと、腰痛が解消しました!
これからも続けていきたいと思います。
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5 2010-05-04

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:リピート
からだづくり
スクワットが多いですが、いろいろあります。軽い待ち時間などにちょこちょこできる事です。
コンセプトがわかりやすくて読みやすいです。
愛ちゃんはトレーニングに誠実なのがわかります。見習いたいところです。
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5 2009-05-19

  • 商品の使いみち:趣味
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:リピート
スキーが巧くなりたいならば
最近は体幹部を鍛えてバランス向上を目指すのが
スキー上達への一つの道だと言われています。
上村愛子さんがこのトレーニングを取り入れてからは
wカップでの成績アップにも効果が表れているように
とても効率のよいトレーニングが出来ます
単純に見えて、実に奥深い内容です
実際に行ってみると、意外と出来ない種目が多いですよ
出来たように見えても、実は体幹部がよれています
今から行えば、来季のスキーシーズンはより一層の上達が
待っています。是非
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4 2015-04-05

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
確かに難しいことはないですが、とにかく実践です。
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  • cube7001さん
  • cube7001さん
    20代 男性 購入者 レビュー投稿 169
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5 2009-06-16

  • 商品の使いみち:趣味
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
トレーニングの基本
趣味でモーグルをやっているので、オフトレのためにもと思って購入しました。
やっぱりスクワットは基本だと改めて感じました。
この本にはスキーの技術的な内容が少し書かれていますが、感覚とか意識の持ち方なので、モーグルとかやっている人には参考になると思います。
コブからの「抜け」の局面でも常にスキーにプレッシャーをかけるというのは大変参考になりました。
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4 2016-04-01

わかりやすくてよかったです。DVDが付いてればなお良かったのですが・・・
モノクロ写真の黒い部分に黒文字で、とても読みずらいページあったので星1つ減です。
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  • bottom5さん
  • bottom5さん
    30代 男性 購入者 レビュー投稿 24
  • お気に入りレビュアーに登録

4 2015-04-11

  • 商品の使いみち:趣味
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
オフシーズンに
シーズンオフに体を鍛えたいと思い購入。まずは上村さんおすすめのスクワットポジションをマスターしたい。
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  • ID1さん
  • ID1さん
    40代 男性 購入者 レビュー投稿 431
  • お気に入りレビュアーに登録

5 2013-01-03

  • 商品の使いみち:趣味
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
シーズンイン!
これを読みながらシーズンオフを過ごしました。今シーズン、結果が出せそうです!
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  • ゲストさん
  • 購入者さん

5 2010-04-19

  • 商品の使いみち:趣味
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
目指せ!レベルアップ!
来シーズンのために、これから少しづつでも筋力アップして、スキーのレベルアップにつなげたいと思います。
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3 2011-03-23

  • 商品の使いみち:趣味
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
???
スキーのオフトレに使えるかと思って購入しました。
体のバランス強化中心の内容。トレーニングには関係ない写真やエッセイ的なページも多く愛子ファンは喜ぶのでしょうが・・・本格的トレーニングの解説を期待していただけに少し期待はずれ。
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