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- 購入者さん
4
2008-12-21
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- テレビで伊達式ダイエットを知り、買ってみました。（食べ合わせるだけなら簡単そう）と思い買ったのですが、栄養のことなどけっこう詳しく書かれていて、わかりやすく、ためになりました。今まで栄養のことなどあまり気にせず食べてましたが、この本を読んで気にするようになりました。最近少しずつ体重も落ちてきてうれしいです。
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- 購入者さん
4
2008-03-12
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ダイエット
- 大まかな内容は、食品添加物の少ない食事を取れと言っている本です。
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- chocorin4649さん
- 30代 女性 購入者 レビュー投稿 1,361件
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4
2009-01-30
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:男性（彼、夫）へ
- 購入した回数:リピート
- 旦那のメタボ対策に・・・
- 夜中にラーメンを食べて帰ってくることが多い旦那なので、まさに旦那にピッタリな本だと思い購入しました。とても読みやすいです。『男のための「食べやせ」革命』と表紙にありますが、女性の私にとっても、なるほどな〜と勉強になることが多いです。やはりフレッシュな旬の野菜やフルーツをお勧めされてます。忙しい朝にはバナナ１本でも良いと…。
この本を読むと、どんな食品を摂るべきなのか分かります。「外食三昧でもやせる、太らないメニューの選び方」等、気になる項目がたくさんです。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2008-09-29
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ダイエットに一工夫加わります。。。
- この本はダイエットだけでなく食事と健康の繋がりについても述べられています。よって健康管理のバイブルとして一読して損は無い本だと感じました。世間の常識の誤りも指摘されてて驚きました。また薄毛についてまで記載されており、ホントに男性必見です。本題のダイエットに付いても状況やシチュエーションによって解りやすく解説してありました。実践するのも簡単な工夫のみ！これで少しでも食べたい物を我慢しないで食べて健康に痩せられることを期待してます。
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4
2008-09-17
- 要は栄養のバランスを考えて、きちんと食べましょうということなのですが、「ピザにはあえてオリーブオイルをかけろ」など興味深い点も多多ありました。カロリーゼロの飲み物でも体にいいとは限らないともしりました。今、食生活そのものを見直そうと意識しています。
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5
2008-05-12
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- ラーメン、から揚げなどが好きな男がダイエットするにはどうしたらよいかに答える本。要は食べ過ぎないこと、そして、悪い食事をできるだけ避けることを挙げている。扶桑社扱いの特徴なのか、推敲が甘いように感じる。文になってないところがある。また、加工食品は良くないと書いているが、漬物、梅干の摂取は勧めている。これらの中にも、きちんと作られたものはあるが、多くは、彼女の書いている加工食品であるので、良いものを選ぶ必要がある。食事を考えて摂る、意識して食べることの大切さの動機付けを与えるには良い本と思う。
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- 購入者さん
5
2009-01-15
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 内容が読みやすく数時間で読めてしましました。
食べ合わせの考え方がわかりやすくまとめられており、
少しずつ実行中です。
お正月に気をつけていたら、かなり色々いつもよりも
多く食べていたにもかかわらず、ほとんど体重が増えませんでした。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2008-10-10
- 書店で立ち読みしてこちらで購入しました。食欲がまだまだ落ちないのに基礎代謝がおちつつありますのでこのような知識で少しでも太らないようにしたいと思います。
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4
2010-03-06
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:男性（彼、夫）へ
- 購入した回数:はじめて
- 男の人対象に書いたというこてなので、主人に読ませてあげました。
マジメに読んでました。
一緒に気をつけてます。 - このレビューのURL
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4
2008-08-26
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- まあまあ
- 男性版だからか、文章ばっかりで女性が購入するなら他のイラストとか入った方がわかりやすいかも。
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5
2009-02-27
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:家族へ
- 購入した回数:はじめて
- 旦那にプレゼント
- ダイエットがなかなか続かない旦那の為に購入。
制限しろとか書いてないので、効果はなかなか出ないかもしれないけど、
地道に続けられそうな気がします。
私も参考にレシピを考えることができ、
汁物を増やし、濃縮還元でないフルーツのジュースを買ってみました。 - このレビューのURL
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5
2008-11-13
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 非常に為になる本でした。自分で実践してみて試してみたいです！
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- 購入者さん
5
2008-10-04
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- テレビを見て。
- テレビを見て、興味を持ったので購入しました。
健康の為にと、サラダ油でなく、エコナなど、ちょっと高い油を使ってたのに、逆に良くないと初耳でちょっとショックでした･･･。内容は、気軽に実践できるものも多いので、試してみようと思います。
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