１６８０円ならかなりうれしいかもしれませんね。組み合わせもけっこう出来ますし、もう１冊買ったのですが、そちらはかなり辛口評価させてもらいました。 これ１冊で良かったかもしれません。 子供が好き嫌いあったとしても４００レシピあり、これは食べれないというものがあったりしてもこっちを食べさせておけば故障も少なく済むだろうとか納得のできるレシピが載ってたりします。 最近疲れ気味だわ～と言われても、なんとか工夫すれば食事でサポート出来ると思います。毎日の食事で子供たちは育っているのですから、なんとか親としてサポートしてあげたいです。

中学生になった息子。 バレーボール、バスケットボール、そして陸上。 毎日体を動かしていて、ちょっと貧血ぎみ。そして、体力不足。 これは栄養面で応援するしかないと。 スポーツの種類によって、どんな栄養が必要なのかがわかりやすく書いてあります。 また、メニューだけでなく、スポーツ選手にとっての食事についてわかりやすく書いてあり、本当にためになります。 今後もこの本を片手に子供たちを支えていこうと思います。

息子が部活でかなり体力を消耗します。毎日疲れているので、食事で何とか体調を管理する為この本を選びました。 内容は、朝食・昼食・夜食・試合前・試合後等、状況に応じたメニューが盛りだくさんでとても参考になりました。 お弁当にも使えるメニューも多く、嬉しくなりました。デザートもありました！ おススメです！！

簡単に作れるメニューがたくさん載っていて、 栄養についての説明がわかりやすい本です。 スポーツ選手だけでなく、一人暮らしで栄養の偏りが心配だという人にもおススメの一冊です。

スポーツをする娘の為に購入しました。 メニューや作り方が載っていて、長く活用出来そうです。

レシピ数も多く、参考になるものが多かったですし メインだけでなくデザートもあって見ていて楽しいです。 また、何ページかに知識的なことも記載されています。 ただ、水泳部で頑張っている息子のために その中のグリコーゲンに関するものを実践しようかと思ったのですが 指導していただいてるコーチに 「前はそういうことも有効だという流れはあったんだけど今はあまりやっていない」と 言われてしまったので、全てのスポーツにあてはまるのかは少し疑問を持ちましたので☆を-1にします。

子供が部活でがんばっているので、食事面でのサポートをしようと色々検索していたら、この本に出会い即注文。内容は普段、試合前、試合中、試合後など、細かく分かれていてそれぞれの時に必要な栄養素と食事の取り方など大変参考になりました。早速色々作って見ましたが、調理自体な特別手の込んだものではなく、普通に普段に利用できるもののような気がしました。

貧血になった娘のために購入。 スポーツ選手として、どのような食事が望ましいかわかりやすく説明してあり、メニューの方も朝・昼・夜と別れて載っています。 また、試合前はどのような食事がいいのかも参考になりました。 どれもおいしそうなメニューで、しかも簡単に作れるものばかりで役に立っています。

どんな栄養素が必要なのかなどわかりやすく、 またレパートリーも多く とてもよかったです

とても役に立ってます。この夏休み身体作りに役立てたいと思います

野球、サッカー選手の為の食事つくりの参考に購入しました。 毎日参考に料理してます。

高校生の息子のために購入しました。 お弁当にもよいものなど、アイコンでわかりやすく表示してあります。 スポーツ別にも書いてあるので、わかりやすいです。

目的別になっていたり食事のタイミングにもふれてあったりと勉強になります。野球少年を支える母の強い味方です。

今まであまり食事のことを考えていなかったので、参考にしたく購入しました。 やはりスポーツ選手にとって食事は、大事なのですね。

いろいろなタイプの種目に対応していて、知りたいところがよくわかりました。

スポーツをする子供にどんな栄養が必要か考えながらつくっていたつ・も・りが足りなかったとあらためてこの本に載っている料理みて思いました。お弁当にも入れれるレシピもいっぱい載っていて参考になります。

サッカーをやっている息子の食事の参考にしようと購入。いろいろなスポーツに合った栄養のことなど書かれていてためになります。 レシピも沢山載っているのでいろいろ組み合わせてしっかりサポート出来たらと思います。

具体例がたくさん載っていてわかりやすいです。頑張ってつくります。

スポーツ選手にとっては大変参考になりました。

カラーで見やすく、とても参考になりました。運動部の子どもさんをお持ちの方にオススメです。

息子の夢を叶えるサポートとして購入しました。普通の料理本と違い、試合前日の食事の工夫など紹介してあるので参考になりました。

高校野球をしている息子の食事の為に買った２冊目の本です。 オールカラーでとっても見やすく、 手軽にできるものばかりです。 おやつが載っているのには得した気分です。

カラーの写真が多く、簡単に作れるメニューがたくさんあり参考になりました！スポーツ選手でなくても、バランスのよい食事は、健康的な身体作りにつながります。オススメです！！

見やすいです。 スイミングをしている 息子（小３）の体づくりのために 購入。 大きくなってほしぃなぁ

可もなく不可もないという内容だった。いろんなメニューが載っているところはいい

図書館で借りて読みました。これは絶対欲しいと思い購入しました。

図書館で借りた後、これはいいと即買いでした。スポーツ選手をサポートしてくれる強い味方です。カラーで見やすくわかりやすいので、絶対おすすめ。

中１の息子が陸上部に入り毎日しごかれているので、食事の面をしっかりサポートしたいと思い購入しました。組み合わせればバランスの取れた献立になるのでわかりやすいです。

迅速な対応、発送で良かったです!!ポストへの配達も助かりました！