まさに偶然出会った品ですが、まさにこういうものを探していました!私は7年くらいスポーツクラブに通っていましたが、健康&スタイル維持の為だったので、いつもエアロビの初心者クラスで楽しんでいました。スタイルの良い美人で若い先生をお手本に、音楽に合わせて体を動かすと、シェイプアップだけでなくストレス解消にもなり、通うのが本当に楽しかったんです。
でも結婚を機に仕事を辞め専業主婦になったので、寂しいけれど泣く泣くクラブは退会しました。
そこのスポーツクラブはヨガやピラティスのDVDは出しているので、エアロビもあればいいのに・・・と思っていた矢先に、こちらのDVDを見つけました。
皆さんのコメントを見て、これはいいのではないかと思って、いちかばちか買ったのですが、買って本当によかったです!音楽もインストラクターの動きも、まさにスポーツクラブにいてやっているかのような内容です。
体を動かすと頭も心もはっきりしてくるから不思議ですよね。運動不足で困っている方だけでなく、気持ちが沈んでいる方に特にオススメします!