自分のリズム感の悪さに愕然！慣れれば何とかできました。40代後半の私でもOKでしたが、若い方はもの足りなく思うかもしれませんね。でもきつ過ぎると長続きしませんから、程よく気持ち良く汗をかく感じが私はよいと思いました。説明もわかりやすく、途中ステップを変えるカウントがあり、オロオロしなくて済みました。ただ子供には見せられませんよ、お母さんは（笑）

スポーツジムに通ってるんですが、ジムが休みの日の運動に買いました。テンポが良くやり終えた時は汗ダクで結構疲れます。でも、後はスッキリですョ☆

ちょっとしただけでお腹周りや足が細くなりました。普段思い切りキックする事が無いのでこれは良い経験になるなと思いました。したい運動をDVDで選んで実践出来るので便利です。動きも難しくなくすぐに慣れました。男の子よりももっともっと強くなりたいです！！！

DVDの解説が分かり易くて丁寧なのが良いですね。 （面倒なので本はパラ見しかしていません、笑） 言葉だけの解説部分で水分補給、汗ふき、軽い柔軟をしながら、動作付の説明部分ではじっくりと動き、実演部分で思いっきり動くと１時間持ちそうです。 運動不足解消にターボジャムやコアリズムもやっていますが、マンネリ防止に動きもやりたかったので購入しました。 この価格でこの内容なら満足です。

かなり汗だくになりました。 最初は動きがハードになるにつれ，なかなか動作が覚えられず大変でした。 こういうときにＤＶＤプレイヤーのリピート機能を使うんだなぁって思いました。

自宅でできるキックボクシング！ DVDをかけ、鏡で自分自身の動きも見ながらしっかりエクササイズできちゃいます。 好きなエクササイズを選べば、二の腕や太ももなど、気になる部分を集中的にカバーしていけるのがこのDVDのいいところです。 私のお気に入りは二の腕シェイプになるジャブとクロスのエクササイズ！ボクシングの動きの基礎が自然にできるようになるし、かっこいいです☆

運動だけじゃなく、ストレス発散にも効果がありそう！ 他のこういったＤＶＤより楽しいです。

ハード過ぎず適度に運動できて楽しいです。わかりやすいし。慣れてくると解説とpointはなしで続けて動きたいので実演のみのコースがあるとなお良しということで★4つにしました！

この表紙の先生はウチのジムのカリスマインストラクター（？）。 実際毎週楽しいレッスンは超満員です。 この先生のレッスンが自宅でも受けられるなんて！そう思い、こちらを購入しました。 いつものレッスンより幅広い年齢層の方を対象にした内容で、初心者の方でも問題なくキックボクシングエクササイズを楽しめると思います。 でも、このレッスンに慣れている方には物足りないかな・・・。 その様な方でも、いつもの動きのチェックなんかには良いと思います。

ビリーズブートキャンプの影響もあって こちら系のエクササイズをちょっと 勉強したいと思って購入・・・。

昔、フィットネスでちょっとボクササイズの経験があります。が、久々にやったら すっからかんに忘れていました。 難しいですね。所々にポイントで教えてくれます。初心者にはありがたいです。ただ、良い汗をいっぱいかくので、鍛えられそうです。昨日、早速試しました。今日は腕が軽い筋肉痛です☆これからマイペース続けようと思います。

ストレス発散にもってこい！ 元々格闘技が好きでこの手のフィットネスはしたことがあるので、入りやすかったです。 久々に体を動かすのにちょうどいい感じ。でもなれてきたら物足りないかも…。ポイントの時も同じ動きを繰り返し、休みなしにして次につなげると結構な運動量ですよ。 基本の動きに忠実に行うと本に書いてあるとおりの場所がちゃんと筋肉痛になり効いているな～と実感できます。 引き締まってきます。

キックボクササイズの本です。 基本からいろいろ応用までが本の中の写真での説明だけでなく 全内容がDVDに収録されて、さらにポイントや解説なども一緒に収録されているから、その画像を観ながら真似するだけでかなりハード。 テンポ良くすすんでいくのでつらくなく楽しく体を動かすことができます。 私は本だけではきっと長続きしない。でもDVDのおかげで続けることが出来ています。

ボクササイズですので強さは備わらないと思いますが、いい運動になるし楽しい！ステップがなかなか出来ず最初苦戦しましたが普段使わない筋肉をつかえると思います。ただ全部のエクササイズが通しでできるトラックがあったら良かったかな。

ダイエットに取り入れるために購入しました。思っていたよりもずっとよかったです。わかり易いし説明もよいのでこの価格ではかなりお買い得だと思います。

これから ダイエット&護身用に覚えたいと購入〓 気分発散にもなるかなと 期待してます〓

動きそのものは、どれもこれも単純で、 すぐに実践することができます。 インストラクターの先生のリズムの取り方が独特で、 合わそうとすると苦労するかもしれませんね。 まずは自分のペースで、自分のリズムで 正しく、しっかり運動していけば、 きっと効果がでると思います。

きついけどいい汗かくし、スカッとして気持ちいいです。2日目に背中筋肉痛になりました。

リズム感があれば出来ますね。 頑張って続けます(^_^) ドアポストにちゃんと入りました。 ありがとうございました。

楽しく続けられそぅ☆彡 ぉ店の対応も早く注文した次の日には届きました(´∀｀）頑張って続けてみます(*^□^*)

ＤＶＤの内容はとても分かり易いです。毎朝続けて３週間ぐらいになります。背中のお肉がすっきりしてきました。

産後の筋力トレーニングとストレス解消に購入しました。ＤＶＤを見ながら１時間弱行なうと体も気分も爽快です。

産後のダイエットに自宅でできるエクササイズを探してました。実際やってみて５分位でうっすらと汗が出て、腕や足を使いながら上下左右に動くので全身のシェイプアップにも効き目がありそうです。ついていくのに必死ですが毎日続けて効果が出てくるのが楽しみです。

たるんだお肉を引き締めようと購入。 簡単なパンチから徐々に複雑な動作になってきて、初心者には最初難しいかも。 でも解説が付いているのでゆっくりやって行けばなれてできるはず。 高いＤＶＤを買うよりはお得だと思う。

すごくいい運動になります☆ 体力作りストレス発散にお勧め(*^。^*)

キックボクシングはとにかく効く！！ ストレス発散にもなりますよ。

1セットの間に必ず説明とポイントが入るので、進みが遅いのが気になりますが、一通りやってみると、体がポカポカで効いてる感じがします。 初めて通しでやった次の日は筋肉痛で、2日間痛かったです・・

運動強度別に分かれており、徐々にきつい内容になっていきました。運動方法も丁寧に解説しており、わかりやすかったです。慣れてきたら解説をとばして行うと、10分ぐらいで汗が出てきます。おなかに意識しながら行なうと結構効きます。

ストレスたまった時に解消手段として行っています。体はまだまだ引き締まりませんが、ストレスはスッキリしますよ。