真向法と言う体操。いわゆる柔軟体操ですな。 腰を痛めてるので、恐る恐るやってみてます。 昔は柔らかかった身体も、かなぁり堅くなってきております(笑)。でも、気持良いですよ。

表紙のデザインや使われているモデルさんが少しレトロな感じがしたのですが、10年以上前に発行された本で、少し時代を感じさせる文章で、なんとも味があります。 思いの外、大きい＆分厚い本ですが内容は真向法による効果、体操のやり方、注意点、体が硬い人はどうすれば良いかなどです。 ポーズはたったの4つでネットで検索すれば体操のやり方は出てきますので、ポーズのみを知りたい方は本は必要ないかと思います。 実際に実践してみましたが、とにかく痛い！ 体が硬い私にはかなり辛いポーズばかりです。 本書には、体が硬い人がすぐにできるようになるものでもない、3年～5年くらいは続けてみてください。とあり、こんなに痛いのに毎日毎日そんなに続けられるか！とすぐに諦めました。 たま～にふとした時にやってみますが第二体操あたりで心が折れます。 実際に続けていれば健康にも良いのでしょうが、私には無理そうです。

実家の母に真向法の本を購入して欲しいと言われ、購入したのがこれ。町の書店でもこれが一番の売れ行きとのこと。初心者が陥りがちな間違い姿勢など、写真で詳しく説明されていましたので、安心しました。

すばやい対応ありがとうございます！ これからもよろしくお願いします。

この本が良いらしいと噂を聞きつけた嫁が購入。嫁の感想。 <良い点> ・写真や図入りでまあまあわかりやすい <悪い点> ・実践するところの要点が「」や太文字でないのでマーカーが必要

整体院の待合室に置いていて、待ち時間に読んで頂いてます。今回患者さんがご自分用にという事で代わりに購入しました。真向法の効用と意味、方法が写真掲載で非常にわかり易く書かれています。おすすめです。

真向法を本格的にやろうと思い購入しました。

ホームページ等で見知っていた「真向法」に興味を持ち、職場の読み物として購入しました。このような専門書も送料無料で得した気分です。

文字が多く読みにくいですね。内容を試してみてどうか？といったところです