な、お弁当を持ちたいですよね それでおなかも満たされれば言うことないっすね！ 著者の得意分野である電子レンジもかなり効率よく使った形で、ほぼ５分以内（もちろん手際もあるかもしれませんが・・・）でできてこの感じなら文句はないのでは？っていうレシピが満載です。