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2006-03-15
- 健康診断時期の今、検査数値にギクリとしている方も多いのでは？（笑）
ページ前半は、コレステロールを減らすための調理法（下ごしらえとか）や、どういった食材がいいのかなどの説明ページがあります。外食が多い人には、よくあるメニューがどれくらいのカロリーがあるのかなどの表示ページが写真付きであるので、あまり料理をしない人にも分かりやすいのでは？
構成としては、ほぼ朝・昼・夕のメニュープランという形。１食分を総合的に考えて食事療法に取り組みたい人には適しているかも知れませんが、「１食分のプラン」としての総合カロリー表示しかされていませんので、個々のお惣菜単位でのカロリーや塩分などを知りたい方には少し不向きな点もあります。
逆にメニュー例を沢山知りたい方にはオススメです。 - このレビューのURL
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2007-05-14
- 旦那の食生活改善の為に購入。でも、忙しくて未だに読んでない。そろそろ目を通してみようかなぁ。パラパラめくった感じでは分かりやすそうな印象を受けました。
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