たかが散歩っと思われますが、自分の足で歩ける事は有り難い事です、松本明子さんの便秘本・リンパの本にも出来る時は30分の散歩を推進しています。散歩にはネットによると、気分展開・リラックス効果(コロナ鬱や鬱予防)・太陽の下では日光浴によるビタミンDの生成による、免疫アップ・運動による骨への刺激による骨粗しょう症の予防(カルシウムだけ取っても骨にはなりません、サプリや食物からもビタミンDは取れますが、運動と日光浴が1番楽でメリットが多いと思います、これは、農家の女性の方で60才超えて閉経してても毎日畑仕事をする為に骨がかなり丈夫!っとお医者様に褒められたと聞いたので、確かな知識です、日光浴は最低でも10分は必要とされてるようです。)基礎代謝を上げる(事によるダイエット)、腸への刺激(による便通の改善)・睡眠の質を改善、脳への刺激など様々だだそうです。田舎なのでノーマスクで快適に散歩してますが、何せ、散歩は天候・風・気温に左右されますね!昔入院のリハビリでステッパーがあり、退院まで毎日行ってました、おかげでリハビリ有だと、普通の生活がしやすかったです、それよりもかなり前に1か月入院した時はリハビリがなくて、若くても退院してから低段差に躓き転んだ事がありました、下がコンクリートでしたから危なかったです。散歩に行けない時はこれで良いとかんじます、しかも、段ボール!で色もピンクを選んだのですが、なかなか良い色だと思います、緑も迷いましたが、ピンクにしました。とって尽きて持ち運びも楽々。縦に置ば収納にも困りませんし、四角なのでバランスもよいです。手放す時は資源ごみ!素晴らしい!笑。確かに音はなりますが。笑。散歩に行けない時に重宝します。