レビューを拝見すると1サイズ下が良いと言う方と1サイズ下を購入したけど合わなかったという方、普段と同じサイズでちょうどよかったという方がいて、だいぶ悩みましたが普段と同じLサイズを購入しました。
履くときはかなりきつく上げてしまうまで結構、一苦労です(この手はこんなもんでしょう笑)履いてしまえば、程よい圧力(心地よい締め付けです)。ウエストも幅広ゴムでバストの下までくるのでくるくるめくれることもなく、サイズ的には普段と同じLサイズで良かったかんじなんですが、動いているうちに股下が下がってきて隙間があくので履き心地が良くないです。さらに股下から足首までが短いのか8分丈位になります。股下に隙間があいて履き心地が悪いのをがまんすれば、あとは問題ないです。だからと言って1サイズ下だと、あまりにもきつすぎると思うんですが・・・。
まだ履いて数日なので効果はわかりませんが、暑くなるまで履き続けます!