クワノハ、ゴボウ、クマザサ、カキノハ、アシタバ。
すべてを2グラムずつ、片手鍋に1リットルほどの水で煮出して一晩おき、コーヒードリップで濾して、飲みました。
全体量が少ないためか、エグミは少な目で飲みやすかったです。
血糖値を下げる(効果が期待できる)お茶を購入しようと思ったら、かなり良い金額(10000円位??)だったので、同じ位の内容物で再現してみました。
3000円位で倍の量が購入出来たので、もし、旦那の血糖値が下がれば、すべてリピです。
煮出す時間は5分。
一晩静かに冷ます。
手間は、各量を2グラムに計るくらい?
片手鍋なのでヤカンより簡単に洗えるし、室温で冷ますので、楽チン。
旦那は氷を入れて飲んでました。
計ってに出してる時、家族に『魔女みたい』と言われました・・・(涙)。