購入前にメールでアドバイスしていただき、使用しはじめてから約2カ月経ちます。寝起きは背中がガチガチに固まって、寝るときも仰向けになると骨盤付近に痛みがあり、毎晩寝るのがイヤになるほどでした。 このベルト、最初は着ける位置や締め加減がよくわからず、効果がいまいち感じられない日が続き、もう一度相談しようかと考えて試行錯誤しているうちにわかってきました。今でもまだ寝起きは固まってるときもありますが、使用前より全然良くなりました。なにより就寝時に仰向けで寝られるほど、痛みが軽くなったのがうれしいです。 ただ、サイズは「これでいい」というのより一つ大きいのを選んだほうがいいですね。