低めの枕が好きなので、カバーを外して使用してます。 上向きは、低めで横向きはそこそこの高さが欲しい・・・ 自分で調整できるのが良い点です。首と肩の間を隙間なくビーズが埋めてくれるので、朝起きた時その良さが実感出来ました。