デイヴ・アスプリーの『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』を電子書籍版で購入。これにしたがって、食事をちょっと手直し中。全面的にしたがっているわけではなく、取り入れられるところから、自分の身体と相談しつつ、といったところ。この人、ときどき変なことをいう。パーフォーマンスが上がる・上がらないで食べ物を仕分けするのだが、説得力がイマイチだったりする。その辺も、宮本美智子さんの「世にも美しいダイエット」と似ている。あの人突然死して「やっぱり危ない」とかいわれてましたよね。それはさておき、このアスプリー本で紹介されているもののうちでは、いわゆる『完全無欠コーヒー』が、いちばん覿面に効果があると感じている。で、なによりおいしい。この濃くあまブレンドは、あれに最適みたい。ほんとにおいしい。